Alimentos certos aliviam os sintomas da TPM; veja vídeo

Saúde

Segunda - 03 de Maio de 2010 às 14:11

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Azeite, castanhas e leite aliviam os sintomas da TPM

Inchaço, cólica, dores, mau humor, depressão e estresse. Todos os meses, a maioria das mulheres enfrenta os efeitos da famosa TPM (tensão pré-menstrual). Mas a escolha dos alimentos certos alivia os sintomas indesejados.

Azeite e castanhas, ricos em vitamina E, aliviam as dores nas mamas. O leite e seus derivados, ricos em cálcio, ajudam a combater a enxaqueca. E para diminuir os inchaços pelo corpo, o melhor é evitar os alimentos ricos em sódio, como embutidos, salsicha, linguiça, presunto e molhos.

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