Recupere a saúde da pele e dos cabelos após os exageros das festas

Saúde

Domingo - 03 de Janeiro de 2010 às 08:47
Por: Nadia Heisler

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Período de festas é sempre a mesma coisa: tem gente que exagera nas bebidas alcoólicas, que come demais, que não dispensa nem um docinho, que não dorme direito - ou nem dorme - e que se descuida um pouco da beleza.

Tudo isso é normal, assim como também é muito normal querer voltar no tempo e recuperar a saúde e a aparência da pele e dos cabelos dos exageros festivos. Por isso, o R7 preparou um verdadeiro manual pós-festas com a ajuda da dermatologista Carla Bortoloto, do Iptcp (Instituto de Pesquisa e Tratamento do Cabelo e da Pele) e professora da Fundação Pele Saudável.

Carla elaborou dicas preciosas que podem ser consultadas antes e depois de qualquer grande festa já agendada no seu calendário de 2010.

Veja abaixo:

1- Companheiros de festas
Não, não estamos falando da agitada da Mariazinha e nem do “topa-tudo” do Paulinho. Estamos nos referindo aos alimentos do bem. O ideal é evitar o excesso de álcool e de comidinhas gordurosas e aproveitar alguns alimentos que produzem antioxidantes, como nozes, cereja, castanhas, peixes e frutas secas. Eles que possuem selênio, Ômega 3 e outras substâncias capazes de evitar efeitos danosos para a pele e os cabelos.

2- Água
Ela merece um tópico especial, pois não pode faltar antes, durante, nem após as festas. Ingerir bebidas alcoólicas com água evita a desidratação e até a ressaca do dia seguinte. Se você já perdeu a oportunidade de fazer isso, não deixe de beber bastante água nos próximos dias.

3- Antes de dormir

Por mais “trilili” que você chegue em casa depois daquela festança, é imprescindível retirar a maquiagem do rosto com demaquilante.
- Ficar muito tempo maquiada pode provocar o surgimento cravos, além de deixar a pele com aspecto opaco e desidratado. Cosméticos hidratantes e ácidos que previnem a pele desses efeitos em longo prazo, como o ácido hialurônico, ajudam a manter a água na epiderme, deixando-a mais saudável.

O melhor é consultar um dermatologista, para que ele prescreva os cremes certos para seu tipo de pele.

Além disso, conte com cosméticos a base de vitamina C, que, segundo Carla, “possuem atividade antioxidante potente e um efeito benéfico cumulativo na pele”. Clique aqui para saber mais.

6- Pela manhã
Depois de dormir cerca de oito horas - entenda a importância do sono para a beleza -, não se esqueça de, ao acordar, fazer a higiene diária da face e reaplicar o seu creme a base de vitamina C.

7- Recarga de energia
Depois da bebedeira, além de se hidratar com água, de acordo com a dermatologista, é possível contar com duas receitas de sucos poderosas para a beleza da pele e dos cabelos. Veja os ingredientes - que devem ser batidos no liquidificador:

Suco 1:

- 300 ml de suco de laranja
- uma banana prata
- 1/2 mamão papaia
- cinco morangos

Suco 2:

-500 ml de água potável
- 1/2 mamão papaia
- 1/2 maçã
- 1/2 tomate

Fonte: R7