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Permita-se buscar novas estratégias, novos olhares, novos caminhos internos.
Quando transformamos nossa reação, encontramos um equilíbrio mais saudável, leve e funcional — mesmo em meio às imperfeições da vida.

O câncer de vulva acomete a parte externa da genitália, como os grandes e pequenos lábios, o clitóris e a região ao redor da abertura vaginal. Já o câncer de vagina é interno, surgindo na mucosa que reveste o canal vaginal. Apesar de serem menos frequentes do que o câncer de colo do útero, por exemplo, ambos podem causar impacto significativo na qualidade de vida e muitas vezes estão associados a lesões prévias, infecções persistentes ou alterações celulares que se desenvolvem lentamente ao longo dos anos.

Tenho percebido isso cada vez mais de perto. Pessoas cansadas. Cansadas de tentar se encaixar em padrões, de silenciar dores, de viver no automático. E profissionais da saúde também exaustos, tentando cuidar de tudo, muitas vezes sem conseguir cuidar de si.

Um grande estudo científico, publicado recentemente por pesquisadores ligados à Sociedade Europeia de Cardiologia e baseado em mais de 39 mil pessoas acompanhadas por mais de 25 anos, trouxe um alerta claro: quanto maior a sua exposição a alimentos ultraprocessados, maior o risco de morrer por doenças cardiovasculares como infarto e insuficiência cardíaca ao longo da vida.

Além disso, pacientes com pré-diabetes muitas vezes acreditam que, ao optar por esses produtos, estão controlando a doença. Entretanto, o foco principal deve sempre ser a qualidade geral da dieta. Alimentos naturais, como frutas, verduras, legumes, proteínas magras, oleaginosas e fibras, têm impacto comprovadamente positivo no controle glicêmico, diferentemente de produtos industrializados com alegações de marketing nutricional.

Dizer ‘‘eu sou mais feliz assim’’ não apaga o fato de que foi você quem decidiu casar, ter filhos, entrar nesta sociedade, assumir responsabilidades.

Foi numa daquelas fases em que a gente desce tanto dentro de si que o fundo parece não ter fim. Tudo desabava, e eu já nem lembrava como era respirar sem esforço. O silêncio da casa era pesado, úmido, sufocante. Me encolhi no que pude, me escondi até de mim.

Por oportuno, a primeira grande mudança está na substituição de diversos tributos pelo IVA Dual: CBS, para a União, e IBS, para estados e municípios. Essa unificação promete reduzir discussões, padronizar regras e dar mais transparência à carga efetiva.

Num país em que a carga tributária se elava, e em que o ambiente normativo tem passado por reconfigurações, agir hoje pode reduzir encargos futuros, evitar litígios e proporcionar segurança.